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一人暮らしの朝は忙しいです。 まあ別に一人暮らしじゃなくてもそうかもですが、一人暮らしにはワンチャンがない。 「寝過ごしたけど、もしかしたら誰かがご飯を作っておいてくれているかも・・・」 と思っても、まあ（朝食は）ないです。 となれば、自分...

一人暮らしで朝食は重要です。 初めのうちは料理をしていたという人も、朝の忙しい時間はついつい時間がなくて朝食を抜いてしまうということもあり得ます。 しかし、朝食を抜くと一日の目の覚め具合がかなり変わってきますし、長期的に見て栄養不足の原因...