外食– category –

本記事では、外食チェーン「松屋」の注文方法を解説します。 いや知ってるよ！って人もいるかもですが、たまにしか行かない人だと吉野家やすき家と混ざると思うので違いを。 まず大きなポイントは券売機で先買い形式です。 【松屋の注文システムをわかりや...

マクドナルドの全メニューをカロリー付きの一覧表にまとめました。 カロリーを気にする人は参考にしてください。 【マクドナルドの全メニュー・カロリー一覧表】 と言うわけで一覧表がこちら。 （並び替えと絞り込み検索ができます） これが全てなのですが...

東京の大崎広小路という駅前にチーズバーガー専門店が新しくオープン（2021.10.15〜）しました。 このお店が面白くて チーズバーガー専門店 というだけでも結構斬新ですが、 テイクアウト専門（イートインなし） 注文はLineでのみ受付（現金なし） 対面な...

大井町にできたトリキバーガーに行ってみました。 行こう行こうと思いつつも混んでて行けなかったんだけど、平日の昼間（14:00ごろ）に暇ができたから行ってみました。 この時間帯でも大盛況で、驚いたのが年齢層の若さ・・！ 平日の昼という時間帯もある...

お弁当メニューなどが健康的だと思うコンビニのおすすめを紹介します。 コンビニなんて全部同じでは？？と思うかもですが、実はけっこう違います。 ナチュラルローソン ファミマ！ セブンイレブン 【コンビニのお弁当メニューの前提条件。野菜は別売りが基...

おはようございます。外食ブロガーのたkるです。 今日は、牛丼チェーンの一つ、松屋の特徴とか健康面でおすすめだと思うメニューとかを解説していきます。 【牛丼チェーン・松屋とは？国産無添加にこだわった安心安全の店舗で味噌汁付き！】 まずは松屋と...

お疲れ様です、食事は大体外食（だけど健康には気を遣う）のたkるです。 今日は、自分が愛用している健康的なパン「ベースフード」に新たな買える場所が追加されたので、その話をしていきたいと思います。 ＼完全栄養食パン／ ✔︎なんかめっちゃ健康...

外食チェーンの注文システムを紹介していきます。 大きく分けると 券売機で事前に買う タブレットで買う レジで事前に購入する 席についてから注文する（呼び鈴あり） 席についてから注文する（呼び鈴なし） その他特殊系 の６つがあり、上から順に難易度...

三大牛丼チェーンの一つである「すき家」 赤い看板が目印の全国チェーンで、数も多いので自炊をしない一人暮らし勢の中にはヘビロテで利用しているという人も多いのではないでしょうか。 今日は、そんなすき家のメニューの中で最も健康的だと考えるメニュ...

大崎駅の山手線の外側方面のシンクパークタワーに、モスバーガーがリニューアルオープンしました。 その名も、モスカフェ。 モスカフェの前をちょうど通りかかったら今日オープンだったので、早速入ってみました。 【大崎のモスカフェとは？モスバーガーが...

カレーは野菜をトッピングしやすいメニューとして知られています。 人参、ほうれん草、オクラ、ヤングコーンなどなんでも合いますね。 しかし、野菜をどれだけ乗せるかは店舗の意気込み次第。健康面で見たときにカレーの栄養レベルはまちまちです。 そんな...

「お前、塩派？たれ派？」 そんな会話が主に焼き鳥屋とかで行われることがあります。 自分は塩派、なのでつくねももちろん塩でいきます。 そんな自分が外食チェーンでたまに思うことがあって、それが塩が足りてない！ということ。 以下では塩派の自分が塩...

最近、徹夜明けで松乃屋のモーニングを食べる機会が多かったんですが、あのお店すごいですね。 朝5時とかに行ってもそこそこ混んでいてなんでだろーと思ってたんですが、松乃屋のモーニングは徹夜明けにめっちゃいい感じなんです。 その理由をおすすめメニ...

長崎ちゃんぽん、リンガーハットの健康的おすすめメニューを紹介していきます。 麺系の中で、最も健康的な店舗なので外食中心の人はぜひ押さえておきましょう！ では始めていきます。よろしくお願いします。 【長崎ちゃんぽんリンガーハットとは？】 まず...

外食のサブスクリプションサービスってないんだろうか？？ と思い、調べてみました。 そしたら意外に続々あって、中にはこれいいのでは？？？というやつも多かったので、ここにシェアします。 外食代を抑えていきたい人は参考にしてください。では始めてい...

牛丼チェーンの１つ「吉野家」の特徴とメニューとおすすめなど、自分の持つ全ノウハウをまとめました。 牛丼系御三家でいうと、コラボが多彩なところが特徴！ では始めていきます。 【吉野家とは？牛丼チェーン御三家の一つです。】 まずは吉野家とはどん...

カレーチェーンにおいて最も知名度の高い店の一つ「CoCo壱番屋（通称ココイチ）」 今日はこの外食チェーンのメニューとノウハウを紹介していきます。 ココイチはカレー系の中ではかなり高い部類。ただ野菜は豊富で健康面ではおすすめ！ でもやっぱり安くし...

ファミレスチェーンのデニーズ。すかいらーくグループのレストランですね。 実はあのデニーズって、モーニングタイムに営業しているお店がありまして、今日はデニーズで朝食を食べてみました。 そしたら、メニューが鬼のように多くて、どんな気分のときに...

うちの近くのすき家に入ると、見慣れない端末が導入されていました。 なるほど、これで注文しろというわけやな・・・！ と思って早速注文。 端末のUXは高くて普通にサクッと注文してお手洗いに席を立ちました。 しかし、これが罠だったんです。 【すき家の...

外食チェーンのモーニングの中で、個人的に気に入っている朝食メニューを解説していきます。 普段から朝は外食派！という人や、今日だけたまたま外食なんだけど何頼めばいいかわからない！という人の参考になれば幸いです。 では始めていきます。 【外食の...

朝から急に「ステーキが食べたい！」みたいな気分になるときってありませんか。 自分はたまにあります。 今日は、そんな感じで急な朝からステーキ欲を満たすことのできる「いきなりステーキ」のモーニング「朝からステーキ」を紹介します。 【朝からステー...

スタバ、ドトール、タリーズ、ベローチェ・・・etc。 というようにカフェチェーンは無数にありますが、そのそれぞれに特徴というか違いがあります。 今日は、カフェチェーンごとのアイスコーヒーのストローの色の違いというテーマで各店舗の差を見ていきま...

イタリアントマカフェJrという喫茶店チェーンがあって、そこの特徴が以下の２つです。 サラダメニューが多彩である点。 ケーキやシュークリームが豊富である点 サラダとケーキという、相反するこの２点において特異性があるカフェとなっています。 今日は...

東京五反田にある「しんぱち食堂」にいってきました。 焼き魚に特化したチェーン店で、店内でジュージュー焼いてくれるというコンセプトのお店です。 ここがモーニングもやっていて、焼き鮭定食を食べたら一味違ったのでシェアします。 【炭火焼干物定食「...

カフェルノアールのモーニングセットをまとめていきます。 【カフェルノアールとは？３種類の違いを解説】 まずはカフェルノアールとは何かを簡単に解説します。 カフェルノアールは、株式会社銀座ルノアールが経営する高価格帯の喫茶店チェーンです。 「...

ハンバーガーはなぜか高級路線ですよね。 ただ、高級には高級な理由があって、フレッシュネスバーガーのアボカドバーガーは超緑色です。 今日はフレッシュネスバーガーを紹介していきます。 【フレッシュネスバーガーとは？】 フレッシュネスバーガーとは...

「ブロッコリーが食べたい！栄養豊富だし、なんかスルフォラファンなる固有栄養素もあるらしいじゃん！」 一人暮らしをしているとそう思うときもあるかと思います。 今日はブロッコリーが食べられる外食チェーンをいくつか紹介していきます。 【ブロッコリ...

自炊の出来ない一人暮らしとかだと、ふと「は、オムライスが食べたい！」というように思い立っても、どこで食べられるのかがよくわからない、、ということはままあります。 「料理ができる人からしたら、そんなに食べたいなら作ればいいじゃん！」 とか言...

朝は大体カフェでモーニングなたkるです。 今日は、塩分の取りすぎを気にする人や朝はパン派という人におすすめな、パン屋モーニングとしてR-bakerのカルツォーネセット(500円)を紹介します。 よろしくおねがいします。 【R-bakerとは何か？パン屋＋カフェ...

カフェチェーン「プロント」について自分の持つノウハウをシェアします。 具体的には、メニューとおすすめ、モーニングでマーガリンを回避する方法などを紹介していきます。 よろしくお願いいたします。 【プロントとは？緑色の看板が目印のカフェバーです...

そろそろパン屋系において最強の健康外食を決めたいと思います。 自分の結論は、「VIE DE FRANCE」です。 VIE DE FRANCEは食べるサラダパン！とかサラダ単体！とかそんな感じのメニューが豊富。 すごい強いです。あとコーヒー美味しい！ 今日は、このVIE D...

さくら水産のランチってコスパやばいなーと思ったので、まとめていきます。 【さくら水産のランチのすごいところ】 じゃあ早速さくら水産のすごいところを紹介していきます。 すごいのは以下の3点。 ・最安値500円〜というコスパ ・セルフサービスを導入と...

大崎駅のモーニング対象カフェを紹介していきます。 【大崎駅はJR山手線と湘南新宿ライン、りんかい線をつなぐ要衝！超大型ビルで迷いやすい！】 まずは大崎駅という駅の概要を簡単に紹介します。 大崎駅という駅は、JR山手線と湘南新宿ライン、そしてりん...

渋谷にある韓丼に行ってきました。 文字通り韓国風の牛丼というコンセプトのお店で、ちょっと変わった牛カルビ丼が食せる京都発の外食チェーンです。 今日は、この韓丼さっちゃんについて紹介していきます。 【カルビとスンドゥブ専門店 京都発の韓丼渋谷...

「毎日ラーメンを食べたい、でも健康にも気をつけたい」 そんな要望は潜在的に社会の中に渦巻いているのかなと思います。 かくいう自分も学生時代は週３〜４くらいでラーメンを食べていました。ただ、毎日家系ラーメン＋ご飯！とかだと、お腹と健康が流石...

昨晩食べ過ぎたから朝になっても全然腹が減っておらず、正直食べるのがきつい。 でも健康面を鑑みて、野菜だけは食べたい。 そんな時ってままないでしょうか。 今日は、そんなフードファイト翌日におすすめな、サラダ＋ドリンクのモーニングセットがあるカ...

ケンタッキーフライドチキンのおすすめの利用方法を解説していきます。 普通にチキンを食べたい時に利用するのもノーマルに美味しいんですが、それ以外でもKFCはカフェとしての利用に利点があります。 今日はこのカフェとしてケンタッキーフライドチキンを...

「牛丼屋で最も健康的なメニューってなんなんだろう？それがわかればヘビロテするのに・・」 そう考える人は多いのではないでしょうか。 今日はそんな人に向けて、最強の健康メニュー、吉野家のRIZAP牛サラダを紹介します。 【牛丼チェーンは最近健康に力...

なんか急に深夜とか早朝に家系ラーメンが食べたいときってあるかと思います。 ただ健康面でいうと深夜にラーメンを食べるのはご法度！ じゃあ、早朝は？というと、深夜に比べると比較的健康に良いです。 なぜかというと、消化するまでに時間があるため。 ...

五反田に意外と健康的なミート矢澤のハンバーグ（五反田）を紹介します。 【ミート矢澤は五反田の人気No.1ハンバーグです。】 まずはミート矢澤とは何かを簡単に紹介します。 ミート矢澤というのは西五反田にあるハンバーグ屋さんです。 ただちょっとあれ...

モーニングメニューというと、外食チェーン・カフェチェーン、牛丼チェーンなど様々な店舗でしのぎを削る食の異種格闘技戦。 モーニングメニューは各店舗色々と工夫がなされています。 今日は、そんなモーニングメニューの中から比較的安いもの、具体的に...

11時以降の朝食におすすめなモリバコーヒーのツナたまブロッコリーサラダを紹介していきます。 【自炊しない勢にありがちな11時以降に目が醒めるとご飯がない現象】 まずはなぜ１１時なのかという話を簡単に。 これは自分だけかもしれないんですが、１１時...

朝５時。夏であればもう日が昇っているし、朝といっても過言ではない時間帯かと。 そんな５時に早起きできれば1日は正味１７時間もあり活動し放題です！ ただ、「じゃあいっちょ腹ごしらえだ！」と思った時にほとんどのお店はまだ空いていません。 ・・・...

蕎麦屋チェーンのよくないところは、炭水化物に炭水化物を合わせたようなボリュームガン振りなメニューが多いこと。 蕎麦は比較的健康的な主食ですが、蕎麦屋はメニューのチョイスには精神力が必要です。（気がつくとカロリー過多に！） そんな中、蕎麦屋...

本記事ではカフェ・ベローチェについて解説します。 ベローチェというカフェチェーンがあります。 郊外型の低価格戦略というちょっと斬新なスタイルで自分も重宝しています。 ただ、ベローチェにも弱点があると思っていて、それがモーニングの難解さと電源...

西五反田でランチをやっているお店として、馬肉系のお店はあまり豊富ではありません。 特に西側は少ないです。 そんな五反田の弱点を突くかのように出店したのが「馬焼肉十六番」 学研ビルの目の前にあるこのお店は馬専門のランチが食せるお店です。 前に...

ふいにおでんが食べたくなるときってないでしょうか？ 今は夏なので、まあそんなにないかもしれませんが、そんなとき思うのが意外とおでん屋ってなくね？いうこと。 河川敷に屋台のおでん屋！みたいなのはイメージはあるけど実際には見たことがないです。 ...

モーニングメニューはだいたいのカフェチェーンで食べつくしたといっても過言ではないたｋるです。 まあ自分が早起きできる確率を５０％と仮定しても、年に１００食くらいはモーニングセットを食べているはず。 とはいえ、朝はテンション低いので、こじゃ...

東京を中心に展開する八百屋チェーン「旬八」。 国産野菜をローコストで販売していくという戦略で勢力を拡大している新しい八百屋です。 この旬八では、ランチタイムにお弁当を売り出しているのも特徴で、さすが八百屋というべきか、非常に野菜が豊富なの...

東京の五反田駅周辺にだけ、なぜか6店舗もドミナント（密集した）な配置を取っているそば屋・ゆで太郎。 今日はそのゆで太郎の健康的メニューとして薬味そばを紹介していきます。 【ゆで太郎というそば屋について】 まずは「ゆで太郎」を知らない人も多い...