脱水症状– tag –

夜寝ているあいだに水分が失われます。 睡眠中に失われる水分量はコップ1杯分とも言われていますが、個人差があるみたいですね。 なので、夜寝る前はしっかり水分をとったはずなのに、なぜか朝起きたらなぜか喉が渇ききってしまっている。 そんなこともあ...