カフェチェーン「プロント」について自分の持つノウハウをシェアします。
具体的には、メニューとおすすめ、モーニングでマーガリンを回避する方法などを紹介していきます。
よろしくお願いいたします。
Contents
プロントとは？緑色の看板が目印のカフェバーです。
まずはプロントとは何か、という話を簡単にしますとカフェチェーンです。
緑色のルナトーンみたいな看板が目印で、ストローの色も緑です。
ちょっと薄暗い店内が特徴↓
夜はバー営業しているお店もあり、朝昼はコーヒー、夜はアルコールが楽しめるという２面性があります。
バー営業のあるカフェとしてはベローチェとかもありますね。
値段は中価格帯で、コーヒーは350円〜、モーニングは390円〜とかそんな感じです。
プロントモーニングのおすすめメニュー！朝ごパンは難しいのでプレートがおすすめ
では続いてはプロントのモーニングのおすすめについて解説します。
モーニングメニューとしては以下のような感じでだいたいは外に看板を出してくれています。
のでそんなに迷うことはないんです。
おすすめメニューはどれか？という話でいうとトーストセットやサラダエッグセットのように、サラダがついているものが良いです。
プロントはサラダ＋卵＋パン＋ドリンクで400円以下とかのメニューもあり、しかもドリンクに関して、ルイボスティーとかも選べるので結構健康面が強い！
味はそんなに美味しくはないんですが、健康面とコスパ面ではおすすめと言えます。
プロントモーニングの注意点！バターではなくマーガリンな点が健康的でない
続いては注意点です。
プロントはモーニングセットに関してサラダが全部についていていい感じなんですが、しかし一点だけ気になる点があって、それがトーストの付け合わせがマーガリンである点。
外国人とかだとマーガリンはかなり健康的ではないという認識の人が多いので要注意と言えます。
なんでマーガリンがダメなのか、について簡単に解説します。
バターはいいけど、マーガリンは健康によくない
まずは前提の話として、マーガリンとバターの違いについて簡単に紹介していきます。
バターとマーガリン、見た目は似ていますが実は製法が違います。
- バター・・・牛乳から
- マーガリン・・・植物性、動物性油脂から
で、風味もちょっと違ったりしてマーガリンのほうがあっさりした味をしています。
そして健康面で言うと、バターの圧勝！マーガリンは健康にむちゃくちゃ悪いと言われています。
なぜかというと、トランス脂肪酸が多いため。マーガリンは植物油に水素添加して作られますが、この過程でトランス脂肪酸が発生し、これが身体によくないとされています。
ただ、値段の面ではマーガリンのほうが値段が安いこともあり、安価なお店とかだとバターといいつつマーガリンを出したりとかそんなアコギな商売をしているところもあるそうです。
プロントのモーニングはトーストの付け合わせがマーガリン
で、そんな文脈の中でプロントのモーニングメニューを見ていきましょう。
プロントのモーニングはサラダ付きで390円～と非常に安い。
で実際に来たのがこんな感じです。いい感じですね！
ただ、一つだけ問題があってトーストの付け合わせが「マーガリン」なんです。
・・・なんてこった！
回避策はサラダトースト
じゃあ、このプロントのモーニングをマーガリンなしで食べればいい！という話なんですが、トーストに何もかけないまま食べるのってけっこう味気ない。
くそう！何か手はないものか！
と思って思いつきました。
それがこちらサラダトーストです。
作り方は簡単でサラダをトーストに挟んだだけ。
マーガリンを塗るようにナイフがついてくるので、それを使って中身を繰り出すと作れます。
味はわりと美味しかったです。問題は制作過程で「何やってるんだろう、この人・・・」感がややあることだけですが、そこは強い心か空いている席で対応しましょう。
オススメです。
終わりに。プロントモーニングはマーガリンなしのセットがおすすめ
ここまで簡単にではありますが、プロントのモーニングを健康的に、かつ美味しく食す方法について紹介させていただきました。
プロントは低価格でありつつもしっかり生野菜を用意してくれているという点で健康的なモーニングです。
マーガリンだけ避ければ完璧なので、ぜひ本記事の内容を試してみてください。
ではまた。よいモーニングライフを！
自分は基本的に食事は全部外食なんですが、１つだけ家に置いている食材があります。
それがベースフード社の「ベースブレッド」
これは、一見すると普通のパンなんだけど、なんか栄養が豊富で完全食だという優れものです。
栄養素豊富↓
味もそこそこ美味しくて、かつ賞味期限が１ヶ月も持つこともあり、家で急になんか食べたいときの間食用に置いています。
公式ショップだと毎月届くお得な月額コースとかもあります。
割とおすすめなのでぜひトライしてみてはいかがでしょうか。
＼ここから始める間食改善／
✔︎そのままでもそこそこ美味しい
✔︎レンチン＋バターかけるともっと美味しい
✔︎パンなのに賞味期限1月もある
