お疲れ様です、基本的に食事は外食１００％だったたkるです。
ただ、流石に昨今の自粛ムードで外食ばかりもしていられないので、家で食べられる健康的メニューを開拓してみました。
一発目が日清の「All in one ヌードル」というやつなんですが、これがめっちゃ良かったので解説レビューします。
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日清の健康的カップ麺「All in one パスタ・ヌードル」とは？外食も自炊もできない人に超おすすめ
まずは、日清のAll in oneカップ麺とは何かを簡単に解説します。
https://twitter.com/takeru00022/status/1250598730358640641
具体的には、All inパスタとAll inヌードルがあるんですが、これ、何がオールインなのかというと栄養素です。
カップ麺はジャンクなイメージですが、このAll inシリーズはなんかテクニカルな手法により、必要な栄養を全て網羅した完全食のカップ麺なんです。
テクニカルな技↓
で、実際栄養もこんな感じだそうで、めっちゃ強い！
図の下の表で、100%ラインを超えていない項目は脂質とか炭水化物とかなので、そこは他でも取りやすいのでOK！ジャンク系フードだと取りにくいビタミン、ミネラル系が多いのが特徴！
日清の健康的カップ麺の作り方！６分待って混ぜるだけ
で、それを先週注文してて今日届いたので早速食べてみました。
と言ってもカップ麺は食べるまでに多少の作業が必要なので、そこもみていきましょう。
- 作り方１：蓋を開け中身を取り出す
- 作り方２：麺とお湯で６分間
- 作り方３：お湯を捨てオイルで混ぜる
- 作り方４：All inして食べる
こんな感じです。普通のカップ麺よりもやや長いですが、まあ８分くらいあれば食べ始められます。
一応写真撮ったのでイメージ掴みたい人はぜひみてくれ！（せっかく作ってしまった人←）
作り方１：蓋を開け中身を取り出す
最初は蓋を開けて中身を取り出します。この辺がちょっと違いを感じますね。
初期状態↓
開いて取り出す↓
そして麺を入れる↓
あとこれはAll in パスタならではなんですが、蓋の耳を立てる作業があります。
ここまでがステップ１です。所要時間は１分！
作り方２：麺とお湯で６分間
耳を立てたら準備OK、続いてお湯を入れます。カップ麺初心者がやりがちなミスはこの段階でお湯を作り出すこと。
しかしそれではタイムロスなので、
カップ麺が食べたい！⇨お湯を作る⇨カップ麺を開ける
という順番でいくと良いです。
で、お湯を注ぎます。
このときに蓋が半開きとかだと、ジャバー、グアーーってなるので、注意しましょう。
ラインまで注いだら蓋をします。
タイマーをかけて６分待機です。
作り方３：お湯を捨てオイルで混ぜる
タイマーをかけるのに慣れてない人ともなると、４分３０秒を測ろうとして４時間３０分を測ってしまうこともあるので注意。
https://twitter.com/takeru00022/status/1250619063333564417
賢明な読者の皆様は、無事６分を測り終えたと思うので、そしたら火傷に注意しつつお湯を捨てましょう。
で、お湯を捨てたら蓋を取り、続いて「まぜ合わせ用オイル」を入れて混ぜます。
作り方４：All inして食べる
混ぜ合わせは結構簡単だったので１分くらいで完了。最後に、残った具材を入れ込みます。
そしてもう1回混ぜる・・！
そしたら完成！
日清のAll inパスタを食べてみたレビュー！味は濃いめだけどやや飽きる
食べてみました。
感想としては、味は割と濃いです。
ちょっと酸っぱいバジルの香りと麺もいい感じにふわふわで栄養がありそうかつ美味しい感じでびっくりしました。
ただ、見た目みてお分かり頂けるとかと思うんですが割とシンプルなスタイルなので、後半味に飽きてきたりもしました。
そこはなんらかの調味料を加えると良さそうです。
これ好き↓
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ちなみに同じく健康的「インスタント麺」という触れ込みのベースフードのベースパスタはクッソ不味かったので、相対的に見てALL inパスタはかなり高評価・・！！
賞味期限は半年と長いので非常食としても有効
ちなみにこのAll inパスタですが、賞味期限は半年近くあってめっちゃ長いです。
なので日常的な食事としての用途だけでなく、災害時の非常食としてストックしておく使い方もできます。
ちなみに自分は半年もあるから余裕だべ！と思って油断していたら割とギリギリになって慌てて食べてます笑
https://twitter.com/takeru00022/status/1316300943583973376
日清の健康的カップ麺セットで色々付いてきた！
ちなみにこの日清のAll inパスタセットを８食セットで頼んだんですが、そしたら試供品とか買い物バッグとか色々付いてきました。
セット内容↓
試供品↓
トートバッグ↓
個人的には試供品の麺は替え玉用に、そしてお買い物用バッグは単純にちょっと欲しかったのでめっちゃ嬉しい！
そんな感じが日清の健康的カップ麺でした。
こんな感じで健康的な在宅用メニューを解説していきますので、今後ともよろしくお願いいたします。
自分は基本的に食事は全部外食なんですが、１つだけ家に置いている食材があります。
それがベースフード社の「ベースブレッド」
これは、一見すると普通のパンなんだけど、なんか栄養が豊富で完全食だという優れものです。
栄養素豊富↓
味もそこそこ美味しくて、かつ賞味期限が１ヶ月も持つこともあり、家で急になんか食べたいときの間食用に置いています。
公式ショップだと毎月届くお得な月額コースとかもあります。
割とおすすめなのでぜひトライしてみてはいかがでしょうか。
＼ここから始める間食改善／
✔︎そのままでもそこそこ美味しい
✔︎レンチン＋バターかけるともっと美味しい
✔︎パンなのに賞味期限1月もある
