健康的な弁当があるコンビニエンスストアおすすめまとめ！ナチュラルローソンとファミマを探せ！

お弁当メニューなどが健康的だと思うコンビニのおすすめを紹介します。

コンビニなんて全部同じでは？？と思うかもですが、実はけっこう違います。

コンビニのお弁当メニューの前提条件。野菜は別売りが基本

まずはコンビニの基本的な話をします。

コンビニ弁当というと、

であることが多いです。

これは（エネルギーをたくさん補給しないといけない）肉体労働系の人がコンビニをよく使うためと言われています。

なので、野菜を取りたい人は別で売られているサラダなどを購入し、そこで栄養を摂る必要がありました。

ここまでが通説で、ただ、以下で紹介するおすすめコンビニだと野菜もたっぷりなお弁当が600円とかで売られています。

では本題入ります。

健康的なコンビニのおすすめまとめ

おすすめな健康的コンビニはこれです！

セブンイレブンは上位互換がないのですが、他の大手二社はちょっと良いやつが出てるんです。

1位：ナチュラルローソン

まずは個人的にもっともオススメだと思っているナチュラルローソンです。

ローソンの上位互換で、紫色の看板なやつがナチュラルローソンとなります。

ナチュローの何が良いかというと、弁当です。

弁当が、野菜たっぷりに作られており、オールインワンで栄養が取れるんです。

値段はやや高めですが600~700円くらいで完結でき、20時以降で夜ご飯に困ったときなどに重宝しています。

あとなんか駅弁みたいなのも売ってるときあります↓

https://twitter.com/takeru00022/status/1428198168915693573

2位：ファミマ！

続いてはファミマ！です。

これはファミリーマートとは別で都内とかにはファミマ！とだけ書かれた店舗があります。

これの良い点はナチュロ―と同様の点もありますが、特筆すべき点としては、完全栄養食パンである「ベースフード（ベースブレッド）」が売られているという点です。

ベースフードは自分も愛用しているのですが、基本は毎月届く系の通販のみなので、月末ちょっと足りなくなったときとかにこのファミマ！はめっちゃ便利ですね。

ただお弁当系とかでいうとナチュロ―のほうが強いと思ってるので2位。

 

3位：セブンイレブン

3位はセブンイレブンです。

セブンだけは上位互換みたいな店舗がないんですが、元々の野菜力で言うともっとも強いと思っています。

とはいえお弁当単体はいまいち野菜が多くないのですが、

• 野菜単品の種類が豊富
• 袋に入った野菜が安い（100円とかである）

などが他に比べて強い点かなと考えています。

店舗数ももっとも多いので、上の２つが見つからなかったらセブンですね。

終わりに。コンビニの選び方で健康度は変わる！

そんな感じが健康的なコンビニのおすすめでした。

一般的なコンビニでのメニューの選び方とかは以下の通り。

ぜひお試しください。

コンビニは20時以降になってしまったときの食事を支える生命線です。

正しく使いこなして健康的な食生活を送って行きましょう。

ちなみにコンビニ以外の外食のおすすめは以下の記事をどうぞ。

そんな感じです。ではまた。よい外食ライフを！