タリーズのモーニングセット一覧！健康面ではHLTとアサイーヨーグルトが狙い目！

基本的に平日よりも休日のほうが早起きのたｋるです。

今朝は7時くらいのファースト目覚ましで目覚めることができたのでタリーズコーヒーで朝食を取ってました。

そのときにメニューで見かけて気になったメニューがありまして、それが「HLT」というやつ。

BLT（ベーコン・レタス・トマト）はよく聞くけどHってなんだ？と思いつつ、疑問すぎて思わず頼んでしまったメニューについて紹介します。

タリーズのHLTの意味ハム・レタス・トマトの略称

結論から申し上げますとHLTはハム・レタス・トマトの略称だそうです。

食べた感じたしかにハムはあったのでなるほどなと思いました。

タイトル回収はこれで終わりなんですが、このメニュー、ハムが入っているほかにもいろいろと凝っているメニューなので一応詳細を解説しときます。

まず値段ですが、単品は320円。モーニングセットの場合はドリンクとのコンビで530円となります。

続いてHLTの内容についてですが、ハム・レタス・トマト・チーズが入ったサンドイッチとなっています。

ん？なんか増えてね？と思った方、正解です。

実はHLTはチーズも入っています。

まあ取れる栄養が増える分には困らないですが、だったらHLTCとしてくれればいいのに・・・

とややもやっと。

ちなみにそれ以外の特徴としてはサンドイッチがただの食パンでなくて、くるみのようなものがちりばめられているパンとなっている点もポイントです。

サンドイッチってパンの部分が飽き勝ちですが、このHLTは味にバリエーションがあるのでわりともしゃもしゃ食べられます。

タリーズコーヒーのモーニングメニュー一覧。味はいいが健康面は弱い！

タリーズコーヒーのその他のモーニングメニューを簡単に紹介していきます。

タリーズコーヒーのモーニングメニューは500円～とそのほかのコーヒーチェーンよりはお高めですが、その分手の込んだメニューがウリで、具体的には以下の通り。

味重視のラインナップで、意外と野菜をとれるメニューが他にないので、朝からタリーズで野菜を取りたいときはHLTを頼みましょう。

あと11：30までモーニングをやっているお店も多くて、そこも地味なメリットです。

たkる

タリーズのワッフルは健康的ではないけど美味しい！

タリーズの健康メニューはアサイーヨーグルト

ヨーグルトアサイーというメニュー。

その名の通りアサイーとヨーグルトが混ざった商品です。

アサイーは健康食品などで有名なので聞いたことがある方もいるかと思います。

アサイーはアマゾンに自生する植物で、非常に高い栄養素が着目されているスーパーフードです。

栄養としては、ポリフェノール、アントシアニンをはじめ、鉄分、カルシウム、リン、亜鉛などのミネラル類や、ビタミンＡ，Ｂ，Ｅなどのビタミン類、食物繊維やたんぱく質まで含むといいます。

その量もすごくてポリフェノール類はブルーベリーの18倍、牛乳とほぼ同量のカルシウムが取れるというのです。

このアサイーとヨーグルトを混ぜたのが、アサイーヨーグルト。

ヨーグルトも健康にいい系食べ物なので、ばっちりですね。

アサイーは濃縮するとしぶい葡萄のようなけっこう癖のある味がしますが、このアサイーヨーグルトではヨーグルトの甘味とアサイーの酸っぱさがいい感じに混ざり合っています。

なので全然苦くなくて、苦いのが苦手という人は味的にはコーヒーを飲むよりはアサイーのほうがよさそうです。

タリーズの全メニュー一覧！注文時に使える

ちなみにタリーズって割とメニューが外からわかりにくいお店なので、レジに並ぶ前にメニューを確認したい人もいるかなと思っています。

そこでメニューを激写してきました。

・・・タリーズ慣れしていない人は参考にしてください。

健康面でおすすめなのは、右下のセットミニサラダ（＋110円）と真ん中辺のヨーグルトアサイー（450円）です。

＞＞タリーズで最も健康的なメニューはアサイーヨーグルトだ！

終わりに！タリーズのモーニングはそんなにおすすめではないが、11:30までやっている点が強い！

ここまでタリーズコーヒーのモーニングメニューとしてHLTというものの内容について紹介してきましたがいかがだったでしょうか。

HLTはタリーズのモーニングで野菜を取ることのできる唯一のメニューです。

野菜不足の人はぜひ頼んでいきましょう。

ではまた。よい朝ご飯ライフを！

完全食パン・ベースブレッドを常備せよ！

自分の愛用している健康パンを紹介するコーナーです

自分は基本的に食事は全部外食なんですが、１つだけ家に置いている食材があります。

それがベースフード社の「ベースブレッド」

これは、一見すると普通のパンなんだけど、なんか栄養が豊富で完全食だという優れものです。

栄養素豊富↓

完全栄養食とは？

※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

味もそこそこ美味しくて、かつ賞味期限が１ヶ月も持つこともあり、家で急になんか食べたいときの間食用に置いています。

たkる

コンビニとかで菓子パンとか買うよりは絶対健康的なはず。

公式ショップだと毎月届くお得な月額コースとかもあります。

割とおすすめなのでぜひトライしてみてはいかがでしょうか。

＼ここから始める間食改善／

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✔︎そのままでもそこそこ美味しい
✔︎レンチン＋バターかけるともっと美味しい
✔︎パンなのに賞味期限1月もある