朝５時。夏であればもう日が昇っているし、朝といっても過言ではない時間帯かと。
そんな５時に早起きできれば1日は正味１７時間もあり活動し放題です！
ただ、「じゃあいっちょ腹ごしらえだ！」と思った時にほとんどのお店はまだ空いていません。
・・・え、早起きしたのに朝食ないやん！
と絶望することはありません。
今日は朝５時からやっているモーニング対象チェーンを紹介していきます。
Contents
朝５時からやっているモーニングチェーンの基本的な考え方
まずは朝５時からやっているチェーン店の基本的な考え方を紹介します。
５時からやっているお店は大きく分けると以下の３つです。
- １.「２４時間営業の牛丼屋」
- ２.「２４時間営業のマクドナルド」
- ３.「２４時間営業のコンビニ」
他にも２４時間営業のカラオケとか飲み屋もあるかもですが、食事という意味でいうと上の３つがメインとなります。
ファミレスとかカフェは流石に朝５時はまだやっていないです。
なので、要はこの３つを探していきましょうという話で、以下で詳しい情報を紹介していきます。
朝５時からやっているモーニングセット対象店舗
では朝５時からやっているモーニング対象店舗の一覧と、おすすめメニューをまとめていきます。
まずは一覧ですが、ざっとこんな感じ。
◆朝５時からモーニング開始してるお店
- マクドナルド
- 松屋
- 吉野家
- すき家
- なか卯
吉野家だけ勢い余って朝４時スタートなので、５時前に目覚めた人は吉野家がおすすめ。
コンビニは基本的に朝割！みたいなのはないので、お金的なメリットはないです。ただ、見つけやすいので近場で済ませたい人はコンビニも時間的なメリットはあり！
https://alonehealthcare.com/konbini-gaishoku/
ではいかでは、モーニングセットの個人的なおすすめを紹介します。
朝５時モーニングはすき家のまぜのっけご飯（３３０円）がおすすめ
おすすめなのがすき家の「まぜのっけご飯（３３０円）」です。
なぜおすすめなのかというと、オクラ、牛肉、山芋、味噌汁というようにメニューの栄養バランスがむちゃくちゃ良いため。
せっかく早起きしたんだし、どうせなら健康的に1日をスタートしたいところ。
そんな時に手軽に頼めて、コスパも良くて、健康的という三拍子ですき家のまぜのっけご飯は最もおすすめです。
大抵他の牛丼チェーンでもそこそこ健康的なメニューを用意してくれているので、早起きしたら牛丼屋を目指そう！
https://alonehealthcare.com/%e4%b8%80%e4%ba%ba%e6%9a%ae%e3%82%89%e3%81%97%e3%81%ae%e7%89%9b%e4%b8%bc%e3%83%81%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%b3%e6%88%a6%e7%95%a5%ef%bc%81%e6%99%82%e9%96%93%e5%b8%af%e3%81%a8%e6%a0%84%e9%a4%8a%e3%81%a7/
なお、長居して本とか読みたいときはマクドナルドがおすすめ。
朝5時から営業していない外食チェーン！ハンバーガー系やカフェ系はほぼやっていない！
ちなみに業種的に朝5時からでは？？と思って勇んで行ってみると、実はやっていなかった・・・となりがちな要注意チェーンもあります。
例えばマクドナルドが朝5時からなので同じくハンバーガー系のモスバーガーとかケンタッキーもそうでは？？と思ったら大体やっていません。
モスバーガーは朝モスとして7時くらい、ケンタッキーは店舗にもよりますが遅いところだと10時開店とかです。
比較的早いバーガーキングでも6時45分とかなのでマクドナルドだけ例外です。
一方、牛丼系は大体朝からやっています。しかし、大手からちょっと外れた岡むら屋とか韓丼などはモーニングをやっていないので注意しましょう。
カフェ系は基本的に朝7時が最短です。
変わり種！朝5時からやっているラーメン屋もある
ちなみにこれはローカルな話になるんですが、朝5時から営業しているラーメン屋もあります。
それが神奈川の日吉にある「銀屋」です。
ここはラーメン屋では珍しくモーニングセットもやっており、朝10時までにいくとライス（もともと無料）がチャーシュー丼などにパワーアップできます。
終わりに
ここまで簡単にではありますが、朝５時から食べられるモーニングメニューを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか。
朝５時ともなると、意外と空いているお店は限られるのでぜひ目的地を間違えないようにしましょう！
なお、カフェ系が開き始めるのはだいたい７時ごろからです。
ので、５時に起きたらけっこう間があるので、まあ諦めて朝食を食べに行くのがおすすめ。
ではまた。良い早起きライフを！
自分は基本的に食事は全部外食なんですが、１つだけ家に置いている食材があります。
それがベースフード社の「ベースブレッド」
これは、一見すると普通のパンなんだけど、なんか栄養が豊富で完全食だという優れものです。
栄養素豊富↓
味もそこそこ美味しくて、かつ賞味期限が１ヶ月も持つこともあり、家で急になんか食べたいときの間食用に置いています。
公式ショップだと毎月届くお得な月額コースとかもあります。
割とおすすめなのでぜひトライしてみてはいかがでしょうか。
＼ここから始める間食改善／
✔︎そのままでもそこそこ美味しい
✔︎レンチン＋バターかけるともっと美味しい
✔︎パンなのに賞味期限1月もある
