カレーチェーンにおいて最も知名度の高い店の一つ「CoCo壱番屋（通称ココイチ）」
今日はこの外食チェーンのメニューとノウハウを紹介していきます。
ココイチはカレー系の中ではかなり高い部類。ただ野菜は豊富で健康面ではおすすめ！
でもやっぱり安くしたい！という人のためのノウハウ他です。
Contents
ココイチってどんなお店？高級カレーとサラダのお店です。
まずはココイチとはどんなお店なのかを簡単に解説していきます。
まずはジャンルですが、これはココイチの目の前を通れば匂いでわかりますが、カレー屋さんになります。
そしてカレー屋の中でいうと、日本系の本格カレーをちょっと高級な価格（800〜1000円くらい）で提供するというお店です。
※本当に何もないプレーンカレーだと550円とかになるけどなんか入れると高くなる。
なので、カレーの匂いにつられて手持ちの少ないときに入ってしまうと、所持金不足に陥ることもあるので要注意。
強みとしては、ご飯の量と辛さを自分でグラデーションで選べるのがポイントで、こんな感じで辛さとご飯を増すたびに10円ずつくらい高くなります。
あとはアレルギー表示とかにもかなり気を使われており、ベジタリアンの人も安心！
ではそんなココイチで健康的でコスパが良いメニューを紹介します。
ココイチのコスパよいメニューはドリア！720円で野菜込み
ココイチの中で具があって、かつコスパが良い商品はドリアです。
ココイチのカレーはトッピングをするとすぐ1000円くらいになりますが、ドリアの場合はホウレンソウ＋なすがついてるものでも720円。
カレーに比べてコスパが良いです。
ドリアはご飯が150gとやや少なめとなります。ただふわふわさがあるので体感的には180gくらいの腹持ち。
コスパ的に悪くないメニューです。
ココイチの健康的おすすめメニュー！サラダをつけるか野菜カレーを！
続いてはコスパ面を無視して単純に健康面で強いメニューを解説します。
個人的におすすめなのは以下の通り。
期間限定スープカレー
まずは冬の期間限定ではあるんですが、超おすすめなメニューがスープカレーです。
なぜおすすめなのかというと圧倒的な野菜数を誇っているため。
こんな感じです。
野菜丸々ごろっと１０種類くらい入っている！
ほうれん草カレー＋野菜サラダ
続いてのおすすめはほうれん草カレー＋野菜サラダです。
ほうれん草で緑黄色野菜を、野菜サラダで淡黄色野菜を食べるという最強コンボ！
値段も意外と1000円くらいに収まります。
スプーンがもらえるグランドマカレー
続いてはこちらも期間限定にはなってしまうんですが、グランドマカレーというメニューをやっていることがあります。
このメニューでは北海道っぽい野菜（ジャガイモとか人参）がふんだんに使われた野菜カレーとなっており、さらにキャンペーンでスプーンが当たることがあります。
で、これが結構当たると評判で、しかも品質も良いので割とおすすめ。
キャンペーン中はココイチでどうぞ！
ココイチの全メニュー！めっちゃあるからじっくり選ぼう
続いてはココイチの全メニューを紹介します。
ココイチはメニューがめっちゃ豊富で、カレーだけなのになぜかメニューが２０枚くらいあります。
理由は、トッピングごとのカレーを全て写真付きで載せてくれているため。
ぶっちゃけカレー＋トッピングだけなら４ページくらいで終わるところですが、それだとイメージがつかみにくい。
そこでココイチは全組み合わせをメニュー上に表示してくれているんです。
で、計２０ページくらいになったメニューを順番に見ていきましょう！
まずはサラダ！
ココイチはサラダが豊富でコスパも良い！
そしてメインのカレーゾーンに！
カツカレーもトッピング次第で色々あります。
そして季節のおすすめスープカレー！
この辺は健康カレーゾーンです。肉なしだと結構安い！
野菜三昧カレーはやや割高だけど健康面強いよ！
この辺はシンプルな肉カレーです。
ほうれん草系カレー↓
ドリンク＋100円も地味に安いと思う。コーヒーとか食後に飲みたい人はおすすめ。
海鮮系カレーもあります。
オクラプラスは地味に健康面強いトッピングです。
ココイチはカレー系全部行けるので、カレーうどんもあります。
豊富なカレーうどんバリエーション！
そしてドリアもあり！
くそ多いなと思った人、正解です。
ココイチは初見でお店に行ったらマジで迷うので要注意！
ココイチのクーポンはない！安く食べる方法はご飯を減らすくらいか
ちなみに値段がお高めのココイチを、何とか安く食べる方法、例えばクーポンとかはないんだろうか？？
と考える人もいるかと思います。
結論から言うとクーポンはないです。
公式アプリは最新情報やキャンペーンの紹介のみとなっており、会員限定クーポンなどは配布されていません。
それでもどうしても安く食べたい！と言う人は株主優待を使うと良いそうです。
金券ショップになるか、ココイチの株を買いましょう！
あとはご飯の量を通常の３００gから２００gに減らすと52円安くなります。
ココイチを外食ローテーションに入れていこう！
こんな感じがココイチというお店です。
値段はやや高いですが、なぜか店内に漫画があったりとか、ドリンクが100円だったりもするし、何よりカレーが美味しいし健康的なのでおすすめです。
特に夜ご飯って外食だと割とレパートリーが減りがちなのでぜひココイチを外食ローテーションに入れていきましょう！
ではまた。良い外食ライフを！
自分は基本的に食事は全部外食なんですが、１つだけ家に置いている食材があります。
それがベースフード社の「ベースブレッド」
これは、一見すると普通のパンなんだけど、なんか栄養が豊富で完全食だという優れものです。
栄養素豊富↓
味もそこそこ美味しくて、かつ賞味期限が１ヶ月も持つこともあり、家で急になんか食べたいときの間食用に置いています。
公式ショップだと毎月届くお得な月額コースとかもあります。
割とおすすめなのでぜひトライしてみてはいかがでしょうか。
＼ここから始める間食改善／
✔︎そのままでもそこそこ美味しい
✔︎レンチン＋バターかけるともっと美味しい
✔︎パンなのに賞味期限1月もある
