外食 PR

値段が高いココイチでコスパや健康面が良いメニューを選ぶ方法

soupcarre1

カレーチェーンにおいて最も知名度の高い店の一つ「CoCo壱番屋(通称ココイチ)」

今日はこの外食チェーンのメニューとノウハウを紹介していきます。

ココイチはカレー系の中ではかなり高い部類。ただ野菜は豊富で健康面ではおすすめ

でもやっぱり安くしたい!という人のためのノウハウ他です。

ココイチってどんなお店?高級カレーとサラダのお店です。

まずはココイチとはどんなお店なのかを簡単に解説していきます。

まずはジャンルですが、これはココイチの目の前を通れば匂いでわかりますが、カレー屋さんになります。

そしてカレー屋の中でいうと、日本系の本格カレーをちょっと高級な価格(800〜1000円くらい)で提供するというお店です。

※本当に何もないプレーンカレーだと550円とかになるけどなんか入れると高くなる。

なので、カレーの匂いにつられて手持ちの少ないときに入ってしまうと、所持金不足に陥ることもあるので要注意。

強みとしては、ご飯の量と辛さを自分でグラデーションで選べるのがポイントで、こんな感じで辛さとご飯を増すたびに10円ずつくらい高くなります。

kokoiti-menu19

あとはアレルギー表示とかにもかなり気を使われており、ベジタリアンの人も安心!

ではそんなココイチで健康的でコスパが良いメニューを紹介します。

ココイチのコスパよいメニューはドリア!720円で野菜込み

ココイチの中で具があって、かつコスパが良い商品はドリアです。

doria-kokoichi

ココイチのカレーはトッピングをするとすぐ1000円くらいになりますが、ドリアの場合はホウレンソウ+なすがついてるものでも720円

カレーに比べてコスパが良いです。

ドリアはご飯が150gとやや少なめとなります。ただふわふわさがあるので体感的には180gくらいの腹持ち。

コスパ的に悪くないメニューです。

たkる
たkる
金欠時はドリアだ!

ココイチの健康的おすすめメニュー!サラダをつけるか野菜カレーを!

続いてはコスパ面を無視して単純に健康面で強いメニューを解説します。

個人的におすすめなのは以下の通り。

期間限定スープカレー

まずは冬の期間限定ではあるんですが、超おすすめなメニューがスープカレーです。

なぜおすすめなのかというと圧倒的な野菜数を誇っているため。

こんな感じです。

soupcarre1

野菜丸々ごろっと10種類くらい入っている!

ほうれん草カレー+野菜サラダ

続いてのおすすめはほうれん草カレー+野菜サラダです。

hourencarre

ほうれん草で緑黄色野菜を、野菜サラダで淡黄色野菜を食べるという最強コンボ!

値段も意外と1000円くらいに収まります。

スプーンがもらえるグランドマカレー

続いてはこちらも期間限定にはなってしまうんですが、グランドマカレーというメニューをやっていることがあります。

grandomacaree

このメニューでは北海道っぽい野菜(ジャガイモとか人参)がふんだんに使われた野菜カレーとなっており、さらにキャンペーンでスプーンが当たることがあります。

grandoma-supoon

で、これが結構当たると評判で、しかも品質も良いので割とおすすめ。

キャンペーン中はココイチでどうぞ!

ココイチの全メニュー!めっちゃあるからじっくり選ぼう

続いてはココイチの全メニューを紹介します。

ココイチはメニューがめっちゃ豊富で、カレーだけなのになぜかメニューが20枚くらいあります。

理由は、トッピングごとのカレーを全て写真付きで載せてくれているため。

ぶっちゃけカレー+トッピングだけなら4ページくらいで終わるところですが、それだとイメージがつかみにくい

そこでココイチは全組み合わせをメニュー上に表示してくれているんです。

で、計20ページくらいになったメニューを順番に見ていきましょう!

まずはサラダ!

kokoiti-menu-1

ココイチはサラダが豊富でコスパも良い!

kokoiti-menu-2
たkる
たkる
特に野菜サラダ172円が安い!

そしてメインのカレーゾーンに!

kokoiti-menu-3

カツカレーもトッピング次第で色々あります。

そして季節のおすすめスープカレー!

kokoiti-menu-5

この辺は健康カレーゾーンです。肉なしだと結構安い!

kokoiti-menu-6

野菜三昧カレーはやや割高だけど健康面強いよ!

kokoiti-menu-7

この辺はシンプルな肉カレーです。

kokoiti-menu-8

ほうれん草系カレー↓

kokoiti-menu9

ドリンク+100円も地味に安いと思う。コーヒーとか食後に飲みたい人はおすすめ。

kokoiti-menu10

海鮮系カレーもあります。

kokoiti-menu11

オクラプラスは地味に健康面強いトッピングです。

kokoiti-menu12 kokoiti-menu13

ココイチはカレー系全部行けるので、カレーうどんもあります。

kokoiti-menu14

豊富なカレーうどんバリエーション!

kokoiti-menu15

そしてドリアもあり!

kokoiti-menu16 kokoiti-menu18

くそ多いなと思った人、正解です。

ココイチは初見でお店に行ったらマジで迷うので要注意!

ココイチのクーポンはない!安く食べる方法はご飯を減らすくらいか

ちなみに値段がお高めのココイチを、何とか安く食べる方法、例えばクーポンとかはないんだろうか??

と考える人もいるかと思います。

結論から言うとクーポンはないです。

公式アプリは最新情報やキャンペーンの紹介のみとなっており、会員限定クーポンなどは配布されていません。

それでもどうしても安く食べたい!と言う人は株主優待を使うと良いそうです。

金券ショップになるか、ココイチの株を買いましょう!

kokoichi-gohanyasukunaru-houhou

あとはご飯の量を通常の300gから200gに減らすと52円安くなります。

ココイチを外食ローテーションに入れていこう!

こんな感じがココイチというお店です。

値段はやや高いですが、なぜか店内に漫画があったりとか、ドリンクが100円だったりもするし、何よりカレーが美味しいし健康的なのでおすすめです。

特に夜ご飯って外食だと割とレパートリーが減りがちなのでぜひココイチを外食ローテーションに入れていきましょう!

ではまた。良い外食ライフを!

Sガスト唯一の健康メニューは野菜カレーである【外食メニュー】すかいらーくグループの経営する「Sガスト」という外食チェーンがあります。 うちの近くにもあって、営業時間も長くて朝も夜もやっている...
野菜が取れる健康的カレー屋campが新橋のサラリーマンにおすすめカレーは野菜をトッピングしやすいメニューとして知られています。 人参、ほうれん草、オクラ、ヤングコーンなどなんでも合いますね。 ...
日乃屋カレーの健康的メニューは「三種の野菜」トッピング最近勢いのあるカレーチェーンとして日乃屋カレーという店舗があります。 500円代からカレーが食べられてふつうに美味しいので人気です...
完全食パン・ベースブレッドを常備せよ!
自分の愛用している健康パンを紹介するコーナーです

自分は基本的に食事は全部外食なんですが、1つだけ家に置いている食材があります。

それがベースフード社の「ベースブレッド」

basebread-4tu-min

これは、一見すると普通のパンなんだけど、なんか栄養が豊富で完全食だという優れものです。

栄養素豊富↓

basefood-eiyouso
完全栄養食とは?

※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

味もそこそこ美味しくて、かつ賞味期限が1ヶ月も持つこともあり、家で急になんか食べたいときの間食用に置いています。

たkる
たkる
コンビニとかで菓子パンとか買うよりは絶対健康的なはず。

公式ショップだと毎月届くお得な月額コースとかもあります。

割とおすすめなのでぜひトライしてみてはいかがでしょうか。

\ここから始める間食改善/

✔︎そのままでもそこそこ美味しい
✔︎レンチン+バターかけるともっと美味しい
✔︎パンなのに賞味期限1月もある